Mózg i odżywianie: które produkty wspierają pamięć i koncentrację

Ludzki mózg to niezwykle wymagający narząd, który mimo że stanowi zaledwie dwa procent całkowitej masy naszego ciała, zużywa ponad dwadzieścia procent energii dostarczanej z pożywieniem. W dzisiejszych czasach, kiedy każdego dnia jesteśmy bombardowani setkami powiadomień, maili i zadań wymagających maksymalnego skupienia, optymalne funkcjonowanie układu nerwowego stało się kluczem do sukcesu …

Czytaj dalej

Jak utrzymać zdrowy sen w dużym mieście: wpływ hałasu, światła i stresu na jakość snu

Życie w tętniącej życiem metropolii ma swój niepowtarzalny urok. Szybkie tempo, nieograniczone możliwości rozwoju, kultura na wyciągnięcie ręki i blask neonów przyciągają miliony ludzi. Jednak kiedy słońce zachodzi, miasto wcale nie kładzie się spać. Syreny karetki, szum przejeżdżających tramwajów, blask latarni ulicznych wpadający przez nieszczelne rolety oraz natłok myśli po …

Czytaj dalej

Cyrk Korona zaprasza mieszkańców Bemowa na “Show jak z bajki”

W najbliższy weekend na Bemowie wystąpi zespół Cyrku Korona – światowej sławy artyści cyrkowi. W “Show jak z bajki” zaproszą młodych i nieco starszych widzów do zabawy z bohaterami Toy Story, My Little Pony i Psiego Patrolu! Namiot cyrkowy już wkrótce stanie na bemowskim lotnisku. We wrześniowych (11, 12, 13 …

Czytaj dalej

Dni Bemowa 2021 – wystąpią Agnieszka Chylińska i Mietek Szcześniak

Trwają Dni Bemowa 2021 – pierwsza z tegorocznych imprez odbyła się w miniony weekend. Na bemowiaków czekają jeszcze trzy dni atrakcji, a wśród nich koncerty: Agnieszki Chylińskiej, Smolastego i Mietka Szcześniaka. Dni Bemowa 2021 rozpoczęły się piknikiem „Back to school”, o którym pisaliśmy w naszym serwisie. Ze względu na sytuację …

Czytaj dalej

Kasia Kowalska gwiazdą pikniku „Back to school” na Bemowie

W sobotę, 4 września, w bemowskim amfiteatrze wystąpi Kasia Kowalska – koncert będzie zwieńczeniem pikniku dla dzieci i dorosłych „Back to school”. Władze Bemowa przygotowały też wiele atrakcji dla dzieci i młodzieży oraz akcje profilaktyczne dla dorosłych. Powrót do szkoły nie musi być smutny – w ramach pikniku „Back to …

Czytaj dalej

Nowy punkt szczepień w Galerii Bemowo

Kolejny punkt szczepień powstał na Bemowie – od 2 sierpnia bemowiacy mogą udać się do Galerii Bemowo, gdzie bezpłatnie zaszczepią się wybraną przez siebie szczepionką przeciw covid-19. Na szczepienie można przyjść bez rejestracji, wystarczy mieć e-skierowanie. W zależności od dostępności, można wybrać szczepionkę, dostępne są wszystkie preparaty: jednodawkowa szczepionka firmy …

Czytaj dalej

Apteki na Bemowie – spis wszystkich aptek

Aptekę dobrze mieć blisko domu – na szczęście na Bemowie jest ich bardzo wiele. Niekiedy danego leku trzeba poszukać w kilku aptekach. Aby Wam to ułatwić, przygotowaliśmy dla was spis wszystkich aptek na Bemowie – z adresami, godzinami otwarcia i telefonami. Apteki całodobowe na Bemowie ? Apteka z Uśmiechemul. Górczewska …

Czytaj dalej

Warszawa czeka na wolontariuszy. Możesz pomóc w szczepieniach!

Zbliża się otwarcie Punktów Szczepień Powszechnych w Warszawie. Oprócz pracowników ochrony zdrowia – lekarzy, pielęgniarek i ratowników medycznych – do pomocy zaangażowani zostaną również wolontariusze. Włączamy się w apel do warszawiaków i mieszkańców Bemowa, zgłaszajmy się do pomocy! Cztery Punktach Szczepień Powszechnych – Stadion Legii, Hala Sportowa OSiR Targówek, Białołęcki …

Czytaj dalej

Bemowo: Pierwsza tężnia solankowa już otwarta!

Bemowiacy od wczoraj mają swoją własną tężnię solankową! Obiekt otwarto w Parku Górczewska. Można korzystać z niego bezpłatnie. Bemowiacy nie muszą już szukać tężni daleko od domu, na Białołęce albo w Konstancinie. W Parku Górczewska otwarto tężnię solankową, która powstała w ramach budżetu obywatelskiego. Projekt zgłosiła mieszkanka Bemowo Jadwiga Kowalska …

Czytaj dalej

Bemowo: gdzie zrobić test na koronawirusa? Bezpłatne i płatne punkty na Bemowie i w Warszawie

Badania na obecność wirusa SARS CoV-2 można wykonać bezpłatnie na Bemowie. Potrzebne jest jedynie skierowanie od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej oraz… samochód. Badania realizowane są bowiem w punkcie Drive-Thru, tylko dla kierowców. Badanie na koronawirusa wykonują placówki NFZ w całej Warszawie. Niemal wszystkie gminy wyznaczyły już przychodnię, w której można …

Czytaj dalej